Vitamine B12

Name: Vitamine B12 | Helpt tegen vermoeidheid en spierpijn
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.00 (2 reviews)

Vitamine B12 is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen. Rode bloedcellen zijn onmisbaar voor het transport van zuurstof in uw bloed. Vitamine B12 is ook nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel. B12 komt alleen voor in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en melkproducten. Daarom wordt veganisten en vegetariërs dringend aangeraden B12-supplementen te nemen.

€ 9,90

Gebruik

Neem 1 tablet per dag, bij voorkeur met water.

Ingrediënten

Samenstelling per dag dosering (1 tablet)

	1 tablet % DRI*	% DRI*
Vitamine B12 (methylcobalamine)	1000 mcg	4000

*Dagelijkse referentie inname

Wat is Vitamine B12?

Vitamine B12 (Cobalamine) is een groep van in water oplosbare vitamines. Ze spelen een belangrijke rol bij verschillende chemische processen in ons lichaam. Zo speelt vitamine B12 een belangrijke rol bij de opname van ijzer. B12 is ook belangrijk voor het transport van zuurstof in het bloed en de DNA-
synthese. Vooral de bacteriën in de dierlijke darmflora kunnen vitamine B12 aanmaken. Daarom komt vitamine B12 bijna uitsluitend voor in dierlijke producten. Kortom, verminderde vitamine B12-inname komt vaker voor bij mensen die weinig of geen dierlijke producten of vlees eten, zoals vegetariërs en
veganisten.

Welke symptomen kent een vitamine B12 tekort?

Slap, moe gevoel
Licht in het hoofd
Weinig eetlust
Spierpijn
Bleekheid
Misselijkheid
Problemen met de spijsvertering of ontlasting
Gewrichtsproblemen

Vitamine B12-tekort kan worden veroorzaakt door:

Voedingsmiddelen met een tekort aan vitamine B12
Een auto-immuunziekte of infectie die verhindert dat vitamine B12 goed wordt opgenomen
Operatie om een deel van de maag te verwijderen
Gebruik bepaalde medicijnen
Als het laatste deel van de dunne darm is verwijderd of niet goed functioneert.
Verminderde maagzuursecretie • Gebrek aan andere micronutriënten, vooral ijzer en foliumzuur (vitamine B11).
Een gebrek aan vitamine B12-inname komt vaker voor bij mensen die weinig of geen dierlijke producten of vlees eten, zoals vegetariërs en veganisten.